Ízületi fájdalom és ropogási recept, Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Vajon mi állhat a térdropogás hátterében?

Kérlek, ajánld másoknak is: Neked is gyakran ropognak a térdeid? Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül! Talán a leggyakoribb fura hang, amit a testünk kiad magából, az a térdízületnek a ropogása.

Van, akinek csupán leguggolásnál, van, akinek már a leülésnél is, és van, akinek szinte minden egyes mozdulatnál jelentkezik a térdropogás. De mégis mitől adhatja ki a térdünk ezt a furcsa, ropogó hangot? Sokan megijednek, amikor először tapasztalják a térdropogást, hogy biztosan valami hatalmas nagy baj van.

Míg vannak, akiknek gyerekkoruktól kezdve ropog a térdük, így szinte már meg is szokták és nem is gondolnak arra, hogy esetleg valami komolyabb probléma is állhat a térdropogás hátterében. Nos, annak is lehet igaza, aki komolyan aggódik emiatt, és annak is, aki teljesen természetesnek veszi a térdropogást.

Ízületi fájdalom és ropogási recept, Ízület + Porc állapot javítás

De miért mondom ezt? Azért, mert a térdropogás hátterében több tényező és jelenség is állhat, amelyek közül vannak teljesen ártalmatlan folyamatok is. Azonban sajnos gyakran előfordulnak olyanok is, amelyek, ha nem is most, de hosszú távon komoly problémákat és fájdalmakat okozhatnak.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

Ám az mindenképpen aggodalomra ad okot, ha valakinek a térdropogás mellé térdfájdalom is társul. Na de lássuk, milyen ártalmatlan jelenségek állhatnak térdropogás hátterében, mi az, ami már problémát jelez, és mi lehet az oka annak, ha a furcsa hang mellett fájdalom is jelentkezik!

Mi az arthrózis?

Gázbuborékok felhalmozódása a térdben Elsőre meglepő lehet, hogy mégis hogyan kerülnek gázbuborékok az ember térdébe. Ezek bizony a térdporcok között található ízületi folyadékban úszkálnak. Ebben alapvetően természetes módon is ízületi fájdalom és ropogási recept vannak különböző gázbuborékok, azonban ezek időnként felhalmozódhatnak.

Ebben az esetben történhet az, hogy amikor az ember megmozdítja a térdét, például leül egy székre, akkor a buborékok az ízület megfeszülésének hatására kilépnek a folyadékból és úgymond szétpukkannak, mint egy lufi.

Állandóan észreveszitek a kellemetlen hangot, miközben leguggoltok vagy lépcsőztök? Hogyan lehet meghatározni ízületi ízületi gyulladást Csípőízület fájdalma kívül Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.

Ezt a pukkanó hangot halljuk a térdropogásnak. Ezek a gázok utána ismét a folyadékba kerülnek, így a roppanó hang egy következő mozdulatnál újra jelentkezhet. Ezért fordulhat elő az, hogy valakinek állandóan ropog a térde mindenféle fájdalom nélkül. Szerencsére a térdropogásnak ez a fajtája egy teljesen normális jelenség, szinte mindenkinél előfordul.

Csupán van, akinél gyakrabban, ízületi fájdalom és ropogási recept, akinél ritkábban.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Térdszalagok megnyúlása A gázbuborékokhoz hasonlóan a térdben található szalagok és ínak megnyúlása is okozhat térdropogást. Ugyanis mozgás során, amikor ezek a szalagok és ínak megnyúlnak, gyakori, hogy átcsúsznak egy kisebb csontocskán, ahonnan hirtelen visszatérnek a helyükre, aminek szintén ropogó, pattanó hangja lehet. Hasonlóan, mint a csúzli gumiszalagjának a hangja.

Anatómiai eltérés A térdropogás jelensége mögött akár anatómiai eltérés is állhat. Ugyanis a térdünket alkotó csontok és porcok állhatnak egy kissé másként, mint ami az átlagos. Ez nem feltétlenül jelent nagy problémát. Azonban ahhoz elég lehet, hogy a mozgás során találkozó porcos csontvégek roppanó hangot adjanak ki.

Térdprotézis beültetése Ha Neked volt már térdprotézis műtéted, akkor annak következményeként is ropoghat a térded.

Degeneratív ízületi betegségek

Hiszen a protézis beültetése után kissé megváltozik a térdnek a szerkezete, ami miatt mozgás során gyakran hallanak ropogó hangot a műtéten átesettek. Azonban ettől szintén nem kell megijedni! Egy tanulmány alapján ugyanis arra a következtetésre jutottak a kutatók, hogy a műtéten átesetteknél a térdropogás nem befolyásolta 3 év után sem az emberek életminőségét és nem jelentek meg fájdalmak.

Futó térd A futó térd nevéből is sejthető, hogy leggyakrabban futók esetén alakul ki a probléma, ami már sajnos fájdalmakkal is hol kaphatom artrózisos kezelést. Leggyakrabban edzés közben jelentkezik ez a fájdalom, de előfordulhat edzés végén is.

Gázbuborékok felhalmozódása a térdben

Leggyakoribb oka, hogy a térdízületet körülvevő ínak egy része feszessé válik. Másik jelentős probléma a térdporc elpuhulása, amikor a porcfelszín keménysége csökken. Gyakori gond és nagy fájdalommal járó jelenség a futó térd esetén a meniscus gyűrűknek, vagyis a térdízület porcgyűrűinek az elhasználódása, esetleg szakadása.

A futó térdnél a fájdalom és a térdropogás mellett megjelenhet duzzanat, de akár a térd teljes elakadása is. Ha Te is szoktál futni és tapasztalsz fájdalmakat, akkor fontos, hogy odafigyelj a megfelelő bemelegítésre, a nyújtásra és a futótechnikád fejlesztésére. Nem előnyös például, ha a sarkadat erősen odacsapod a talajhoz vagy lábujjhegyre érkezel.

Az arthrózis előfordulása

Ne terheld túl a térdedet és inkább a ruganyos futópályákat válaszd a kemény beton helyett. Ami pedig a cipőt illeti, mindenképpen olyat viselj, ami ütéscsillapító hatású.

Ha eddig még nem is éreztél fájdalmakat, akkor is fontos odafigyelned ezekre a dolgokra, hiszen a futás vagy a kocogás kifejezetten azok közé a sportok közé tartozik, amelyek előbb vagy utóbb porckopáshoz vezethetnek.

Ennek a térdropogást kiváltó okát a következő pontban részletezem majd. Ha már fájdalom is megjelent nálad a térdropogás mellett, akkor pedig érdemes lehet a futás helyett inkább valami ízületbarát sportot választanod.

Ízületi fájdalom és ropogási recept

Ízületi porckopás Az ízületi porckopás egy olyan jelenség, ami előbb vagy utóbb sajnos szinte mindenkit utolér. Főként időskori betegség, de a helytelen életmód, mint a sok ülés, a helytelen testtartás és sportolási szokások, illetve a mozgásszegény életmód miatt akár korábban is kialakulhat.

Az ízületi porckopás a kezdeti stádiumában még nem feltétlenül jár fájdalommal, azonban a térdben jelentkező porckopásnak gyakori korai tünete a térdropogás. Ennek oka az, hogy fokozatosan kopásnak indulnak a térdben található csontvégeket alkotó ízületi porcok, amelyek feladata, hogy egymáson elcsúszva megkönnyítsék a mozgásunkat és ruganyossá tegyék azt.

Azonban, ahogy kopásnak indulnak, úgy egyenetlenné válik a felszínük és még az elkopott porcdarabkák is beszorulhatnak a porcvégek közé.